Aus den unzähligen Asanas, die der menschliche Körper einnehmen kann, wurden 84 als Yogasanas identifiziert.
Durch diese Yogasanas kann Körper und Geist transformiert und zu einer Grundlage für umfassendes Wohlbefinden werden.

Wirkungen der Yogasanas:

• Linderung chronischer gesundheitlicher Beschwerden

• Entfaltung von Körper und Geist hin zu einem höheren Potenzial

• Stabilisierung von Körper, Geist und Energiesystem

• Verlangsamung des Alterungsprozesses