Yogasanas

Das Wort Asana bedeutet wörtlich „eine Körperhaltung“. Aus den unzähligen Haltungen, die ein Körper einnehmen kann, wurden 84 als Yogasanas identifiziert – Haltungen, durch die man Körper und Geist in eine Möglichkeit für das ultimative Wohlbefinden verwandeln kann. Yogasanas sind keine Übungen im herkömmlichen Sinne, sondern sehr subtile Prozesse, um die eigene Energie in eine bestimmte Richtung zu lenken. Hatha Yoga wird als eine Reihe von 36 kraftvollen Haltungen, oder Yogasanas, angeboten, um das System in die Lage zu versetzen, höhere Energiedimensionen zu tragen.

Im untrainierten Zustand ist der menschliche Körper ein ständiger Ausdruck verschiedener Ebenen von Zwanghaftigkeit. Indem man den Körper bewusst in eine bestimmte Haltung bringt, schafft man einen förderlichen Durchgang für den Energiefluss, der das Bewusstsein anheben kann. Yogasanas sind eine Methode, das innere System auszurichten und es auf die himmlische Geometrie einzustellen, wodurch man in Einklang mit der Existenz kommt und auf natürliche Weise eine Chemie von Gesundheit, Freude, Glückseligkeit und vor allem Ausgeglichenheit erreicht.

Yogasanas haben unzählige wohltuende Wirkungen, darunter:

•   Linderung chronischer Gesundheitsbeschwerden

•   Entwicklung von Körper und Geist hin zu einer höheren Möglichkeit

•   Stabilisierung von Körper, Geist und Energiesystem

•   Verlangsamung des Alterungsprozesses

Praxisanforderungen:

•     Geeignet für alle ab 14 Jahren

•     Mittlere Intensität

•    Keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich

Du wirst eine kraftvolle Abfolge von Yoga-Haltungen erlernen. Der Workshop ist so konzipiert, dass du die Yogasanas nach Abschluss aller Sitzungen eigenständig praktizieren kannst. Alle 4 Sitzungen sind verpflichtend!

Dauer:

4 Sitzungen (jeweils 2,5 Stunden)