Surya Kriya

Surya Kriya ist eine kraftvolle yogische Praxis von großer Ursprünglichkeit, die als ganzheitlicher Prozess für Gesundheit, Wohlbefinden und vollständiges inneres Gleichgewicht entwickelt wurde. „Surya“ bedeutet „Sonne“ und „Kriya“ bedeutet „innerer Energieprozess“. Surya Kriya aktiviert den Solarplexus, um das Samat Prana – die Sonnenwärme – im System zu steigern. Zudem bringt es die linken und rechten Energiekanäle einer Person ins Gleichgewicht, was zu Stabilität im Körper und innerer Stille im Geist führt. Dieses starke Fundament bildet die Grundlage, um höhere Dimensionen des Lebens zu erforschen.

Traditionell nur ausgewählten Gruppen von Yogis zugänglich, wird Surya Kriya von Sadhguru heute als umfassende spirituelle Praxis angeboten, die ideal für das hektische Leben in der heutigen Welt ist.

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Der Praxis von Surya Kriya bietet zahlreiche Vorteile, darunter:

• Fördert geistige Klarheit und Konzentration

• Stärkt eine schwache Konstitution

• Bringt Kraft und Vitalität 

• Gleicht den Hormonhaushalt im Körper aus

• Bereitet auf tiefere Zustände der Meditation vor

Praxisanforderungen:

•     Geeignet für alle ab 14 Jahren

•     Mittlere Intensität

•     Keine vorherigen yoga-kenntnisse erforderlich

Du wirst eine kraftvolle Yoga-Praxis mit 21 Schritten erlernen. Der Workshop ist so gestaltet, dass du Surya Kriya nach Abschluss aller Sitzungen selbstständig praktizieren kannst. Alle 3 Sitzungen sind verpflichtend!

Dauer:

3 Sitzungen (jeweils 2,5 Stunden)