Surya Shakti

Surya Shakti fördert eine ausgezeichnete körperliche Fitness und Stärke. „Surya“ bedeutet „Sonne“ und „Shakti“ bedeutet „Energie“. Surya Shakti ist eine aktive Form des Sonnengrußes. Es handelt sich um eine uralte Yoga-Praxis, die aus einer kraftvollen Abfolge von 18 Haltungen besteht. Als ganzheitlicher Prozess fördert Surya Shakti eine ausgezeichnete körperliche Fitness und Stärke.

​

Die Praxis von Surya Shakti bietet eine Reihe von Vorteilen, darunter:

 •   Stärkt das Herz

 •    Erhöht Kraft und Vitalität

 •   Stärkt das Immunsystem

 •   Korrigiert hormonelle Ungleichgewichte

•    Bietet Ausdauertraining

Praxisanforderungen:

•     Geeignet für alle ab 12 Jahren

•     Mittlere bis hohe Intensität

•     Keine vorherigen yoga-kenntnisse erforderlich

Du wirst eine kraftvolle Yoga-Praxis mit 18 Schritten erlernen. Der Workshop wurde so gestaltet, dass du Surya Shakti nach Abschluss aller Sitzungen selbstständig praktizieren kannst. Alle 2 oder 3 Sitzungen sind verpflichtend!

​

Dauer:

2 Sitzungen (jeweils 2 Stunden)