Upa Yoga

Upa-Yoga ist eine einfache, aber kraftvolle Reihe von zehn Praktiken, die die Gelenke, Muskeln und das Energiesystem aktivieren und dem gesamten System Leichtigkeit verleihen. Es ist ein guter Einstiegspunkt für diejenigen, die neu im Yoga sind, und kann auch als Vorbereitung für andere Yoga-Praktiken genutzt werden. Basierend auf einem tiefgreifenden Verständnis der Körpermechanik beseitigt es körperlichen Stress und Müdigkeit. Upa-Yoga aktiviert die Energie im Körper und schmiert gleichzeitig die Gelenke, was zu einem sofortigen Gefühl von Lebendigkeit führt. Es belebt den Körper nach einer Phase der Inaktivität und neutralisiert die Auswirkungen langer Reisen und von Jetlag.

Upa Yoga hat eine vielzahl positiver wirkungen:

•    Lindert körperlichen stress und ermüdung

•    Übt die gelenke und muskeln

•   Belebt den Körper nach Phasen der Inaktivität wieder

•   Neutralisiert die Auswirkungen von langen Reisen und Jetlag

Praxisanforderungen:

•    Geeignet für alle ab 7 jahren

•    Niedrige intensität

•     Keine vorherigen yoga-kenntnisse erforderlich

Du wirst eine einfache, aber kraftvolle yogapraxis erlernen. Der workshop wurde so gestaltet, dass du Upa Yoga nach abschluss allersSitzungen selbstständig üben kannst. Alle Sitzungen sind verpflichtend.

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Preis:

Basierend auf Modulen (50–150 €)

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Dauer:

Basierend auf Modulen (1–3 Stunden pro Sitzung)