Lerne die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga in der vertrauten Umgebung deines eigenen Zuhauses.
In unseren Online-Yogaprogrammen lernst du einfache, aber wirkungsvolle Praktiken aus dem Isha Upa-Yoga-System.

 Upa Yoga has a variety of positive effects:

•    Lindert körperlichen stress und ermüdung
•    Übt die gelenke und muskeln
•    Verjüngt den körper nach zeiten der inaktivität
•   Neutralisiert die auswirkungen von langen reisen und jetlag

Praxisanforderungen:

•    Geeignet für alle ab 7 jahren
•    Niedrige intensität
•     Keine vorherigen yoga-kenntnisse erforderlich

Du wirst eine einfache, aber kraftvolle Yoga-Praxis erlernen. Der Workshop wurde so gestaltet, dass du sie ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst
Nach Abschluss aller Sitzungen wirst du in der Lage sein, Upa Yoga eigenständig zu praktizieren. Alle Sitzungen sind verpflichtend.

Preis:
Abhängig vom modul

​ Zeit:
 1 Stunde 15 Minuten